MemeBeat
Bienvenida a
POWERDANCING THAT MAKES YOU HOTTER
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¡Bienvenidos a Memebeat! Un espacio donde juntos elevaremos el ritmo para fortalecer nuestro cuerpo, mente y alma.
Cuando sea el momento de activar nuestro cuerpo juntos, te avisaremos para que estés pendiente y puedas ingresar en la web para ver la clase del día. ¡Pendiente porque lo que viene es muy bueno! ¡Tú y yo vamos a entrenar juntos! ¿Estás listo?
CLASE 1
POWER
DANCE
DISPONIBLE EL 7 DE SEPTIEMBRE
Para esta clase necesitarás:
Pesas pequeñas
Pollera
en caso de no tener:
Pesas: Termos o botellas de agua o arena, objetos pequeños o hacer rutina sin carga.
Pollera: Sábana, toalla, pareo, falda larga o utilizar peso para resistencia de brazos.
Para esta clase necesitarás:
en caso de no tener:
CLASE 2
POWER
DANCE
DISPONIBLE EL 14 DE SEPTIEMBRE
Para esta clase necesitarás:
Pesas pequeñas
Pollera
Banda elástica
en caso de no tener:
Pesas: Termos o botellas de agua o arena, objetos pequeños o hacer rutina sin carga.
Pollera: Sábana, toalla, pareo, falda larga o utilizar peso para resistencia de brazos.
Bandas elásticas: Cintillos, telas stretch, cuerda, cambiar el método y utilizar pesas o hacer rutina sin resistencia.
Para esta clase necesitarás:
en caso de no tener:
CLASE 3
BARRE
DANCING
DISPONIBLE EL 21 DE SEPTIEMBRE
Para esta clase necesitarás:
Mat
en caso de no tener:
Mat: Una toalla gruesa o una manta doblada.